Kriya Hatha Yoga

Kriya Hatha Yoga 70

Le Kriya Hatha Yoga est la branche posturale du Kriya Yoga de Babaji.
Il comprend un ensemble de 18 postures bénéfiques pour tous les systèmes du corps.
Les cours comprennent en outre un temps d’échauffement/dérouillage, des techniques de respiration (pranayama), de relaxation, de centrage…avec l’intention du Kriya = action avec conscience.

Quel bénéfice vais-je tirer d’un cours de yoga ?
Cela dépend des personnes. Généralement, on peut en attendre une certaine détente, mais cela peut aussi être des douleurs passagères quand le corps n’a pas l’habitude de travailler, qu’on a forcé ou qu’on ne s’est pas bien hydraté ! D’où l’importance de l’intention du Kriya : rester dans la conscience, de son corps, de ses limites, de sa respiration.

Lieu : Au studio Pause Yoga ou à domicile